您好！根据您提供的信息，您可以采取以下步骤来寻求帮助。 收集证据。首先，建议您尽可能地收集所有与借款相关的证据，包括但不限于转账凭证、聊天记录、证人证言等。 联系借款人。尝试与借款人直接沟通，向他们询问借款的详细情况，并要求提供书面证明或借贷合同。如果可能的话，可以安排第三方见证。 协商还款计划。如果您无法达成协议，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。在协商过程中，您可以要求对方按照约定的时间表偿还欠款。 寻求法律援助。考虑到可能存在诉讼风险，建议您咨询专业的法律顾问，了解您的权利和可能的解决方案。 希望这些信息对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助，请随时告诉我。