你好，如果你认为自己的权益受到了侵害，可以采取以下步骤。 寻求调解或协商解决纠纷。 如果无法通过调解或协商解决问题，可以向当地人民法院提起诉讼。在起诉时，你需要提供详细的证据来支持你的主张。 在诉讼过程中，你可以要求对方承担赔偿责任，并请求法院判决其支付一定的经济补偿。 你还可以聘请专业的律师帮助你处理案件，以确保你的合法权益得到充分保护。 希望以上信息对你有所帮助。如果有任何其他问题，请随时与我联系。