根据《中华人民共和国劳动民法典》第三十七条的规定，劳动者提前通知用人单位解除劳动合同的，应当提前三十日以书面形式通知用人单位。因此，在您与单位协商解除劳动合同的情况下，您可以按照上述规定提前通知单位解除劳动合同，并要求单位支付相应的经济补偿金。 具体的补偿金额取决于您的工资标准和工作年限等因素。一般来说，每满一年可以得到一个月的基本工资作为经济补偿，但最多不超过十二个月；不满一年的按一年计算。此外，如果您在单位工作期间因工伤导致伤残或致病的，还可以获得额外的一次性伤残就业补助金和一次性医疗补助金等。具体数额需要根据当地的具体规定来确定。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况还需依据当地的法律法规以及双方签订的劳动合同进行分析。建议您咨询专业的法律顾问，以便更准确地了解相关事宜。