尊敬的用户， 关于您的情况，我们建议您首先考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以提供更专业的意见和指导，帮助您和您的配偶找到解决问题的方法。 此外，如果您决定离婚，您可以选择通过法院申请离婚，或者在某些地区也可以选择协议离婚的方式。无论哪种方式，都需要遵循当地的法律规定，并且需要准备好相关的文件材料。 对于您的孩子，作为父母，我们都应该尽力为他们的未来着想。我们可以尝试与对方进行沟通，寻找一个双方都能接受的解决方案，例如让孩子跟一方生活，另一方给予经济支持等。 最后，希望您能够妥善处理好自己的情绪，保护好自己的身心健康。如果有任何疑问，欢迎随时向我提问。