首先，您有权要求孩子抚养权，并且可以寻求法律帮助来保护自己的权益。如果您决定起诉前夫，您可以考虑以下步骤。 建立证据。收集所有与前夫有联系的文件和证人证言，包括但不限于通话记录、短信、电子邮件等。 拟定诉状。根据您的具体情况，起草一份详细的诉讼请求，包括孩子的具体需求（如教育、健康等方面）、前夫的义务以及对抚养权的请求。 准备出庭。准备必要的文件和材料，以支持您的主张，并确保了解相关的法律程序和规定。 选择合适的法院。确定案件应由哪个法院管辖，并了解该法院的具体流程和规定。 提起诉讼。根据当地法律规定，在一定时间内将诉讼提交到相应的法院。 庭审。参加法庭审判，听取对方意见并提供相关证据。 调解或判决。如果双方同意调解，则进行调解；如果无法达成一致，则可能需要通过法院作出最终裁决。 请记住，这是一个复杂的过程，涉及多个方面，建议在任何行动之前咨询专业的法律顾问，以便获得最佳的解决方案。