尊敬的客户， 首先，您已经正确地意识到自己面临的情况，并且决定寻求法律援助以维护自己的权益。您的情况非常复杂，涉及劳动关系调整和经济补偿的问题。建议您采取以下步骤。 收集证据。保存所有与调整工作岗位相关的书面文件、电子邮件、短信或口头交流记录，包括但不限于通知、解雇信件、薪酬变化的通知、以及任何关于岗位调整的会议纪要。这些证据将有助于证明您的权利和遭受的损失。 协商解决。与公司的管理人员进行直接沟通，表达您的不满和对重新分配工作的期望。如果双方能够达成一致，那么可能不需要通过法律途径解决问题。 向劳动监察部门投诉。如果您认为公司侵犯了您的合法权益，可以向当地的劳动监察部门投诉。他们有权介入调查并提供帮助。 考虑法律救济。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑向当地的人力资源和社会保障局（简称“人社局”）申请调解。此外，还可以考虑提起劳动仲裁或诉讼。请注意，在此过程中保持冷静和理性，避免情绪化的行为。 法律顾问指导。考虑到当前复杂的法律环境和细节，建议您寻找一位专业的法律顾问进行详细咨询和指导。他们的专业知识和经验将为您提供宝贵的建议和支持。 希望这些建议能帮助您更好地处理当前的情况。请记住，保护自身权益是至关重要的。祝您早日解决问题！