首先，您与公司的合同中应当包含您的权利和义务，包括但不限于工作时间和地点的选择权等。如果公司在没有充分理由的情况下，强迫您改变工作地点并缩短休息时间，可能违反了劳动法的规定。 其次，根据《中华人民共和国劳动民法典》第39条，企业可以解除劳动合同的情形之一是“劳动者在试用期内被证明不符合录用条件的”。如果您认为自己的健康状况不适合长期在外派工作，您可以向公司提出书面申请，并提供相关医疗证明或医生建议，以证明您的情况符合法律规定的要求。 最后，无论出于何种原因，任何单位都不得违法解雇员工。因此，即使您认为自己有权拒绝外出工作，也应通过合法途径表达自己的意见，例如与公司进行协商或者寻求第三方调解，而不是采取不正当的方式威胁或迫使公司同意您的请求。 综上所述，建议您考虑以下措施。 尽快收集与公司有关的证据，如工作记录、体检报告、工资单等。 如果有可能，尝试与公司管理层沟通，解释您的担忧和需求。 如果公司坚持让您外出工作，但无法满足您的实际需要，您可以考虑寻求法律援助，比如委托律师帮助您维护权益。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需依据实际情况具体分析。希望您能够尽快解决这个问题，保障自身合法权益。