您好，根据您提供的信息，您可能面临以下情况。 您的债务已经到期，但对方要求立即还款。 对方采取了非法手段（如群发通讯录）来催讨债务。 在这种情况下，您可以考虑采取以下措施。 与对方进行沟通，明确说明您的还款意愿和时间安排。如果对方仍然坚持催讨，您可以考虑向法院提起诉讼，以保护自己的权益。 如果对方的行为给您的生活造成了困扰或压力，请及时寻求法律援助，通过合法途径维护自身合法权益。 请注意，以上建议仅供参考，具体操作需根据实际情况谨慎考虑并咨询专业人士。