在您的情况下，如果劳动仲裁的结果已经出来，并且您不满意仲裁结果，您有权在仲裁裁决书送达之日起15日内向人民法院提起诉讼。在青岛市城阳区，您需要向城阳区人民法院提交起诉状。 起诉状应当包括以下内容： - 原告和被告的基本信息； - 诉讼请求和事实理由； - 证据清单及证据材料； - 其他必要的诉讼材料。 关于延缓交款时间，这通常是指诉讼费的缓交。根据《诉讼费用交纳办法》，当事人可以申请缓交诉讼费，但需要符合一定的条件，比如经济困难等。您可以在起诉时一并提出缓交诉讼费的申请，并附上相关证明材料。 建议您尽快联系专业律师，以便获得具体的法律指导和帮助。律师可以帮助您准备起诉状和其他相关材料，确保诉讼程序的合法性和有效性。同时，律师还可以协助您处理诉讼费缓交的申请，提高申请成功的可能性。请注意，诉讼是一个复杂的过程，及时寻求专业法律帮助是非常重要的。