根据《中华人民共和国劳动法》和相关法律法规的规定，劳动者在工作时间和工作岗位上因工作原因受到事故伤害或者患职业病的，应当认定为工伤。但是，如果是因为个人行为导致受伤的情况，则不构成工伤。 对于您的情况，如果您是在上下班途中或者工作时间以外因工作原因受伤，并且伤势比较严重，比如您描述的膝盖扭伤伴有韧带水肿等情况，那么您可以申请工伤认定。具体流程包括向所在单位提交工伤认定申请表，提供相关的医疗证明材料，以及与用人单位进行协商等步骤。最终是否能被认定为工伤，需要由劳动行政部门进行审查并作出决定。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况可能需要联系当地的人力资源和社会保障部门或相关部门进一步了解。