尊敬的用户，您提到的情况涉及到劳动争议和人身损害赔偿的问题。首先，建议您收集相关的证据，包括但不限于工资单、工作记录、体检报告等，以证明您的工作经历和遭受的职业病情况。 其次，根据我国《中华人民共和国劳动民法典》规定，劳动者因工负伤或患职业病，用人单位应当及时救治，并按规定给予工伤待遇。如果雇主拒绝支付应得的工伤保险金或者赔偿金，您可以向当地的劳动保障行政部门投诉举报，由劳动保障行政部门依法处理。 至于起诉程序，具体可以参考以下步骤。 索赔。先与雇主协商解决，如未能达成一致，可要求对方提供医疗证明和诊断书。 投诉。将相关材料提交到当地人力资源和社会保障局进行投诉。 上诉。若对结果不满意，可以向上一级部门申诉或提起诉讼。 请注意，在整个过程中，保持合法合规的行为，避免激化矛盾。如果您需要更详细的法律指导，请咨询专业的法律顾问。