您好，根据《中华人民共和国劳动民法典》的相关规定，劳动者在工作期间应当遵守单位的规定和规章制度，不得从事与工作无关的行为。如果您的行为不符合公司的规定，确实可能构成违规。然而，您提到的情况似乎涉及到了个人生活或者私事，并没有涉及到工作职责或者任务，因此，从这个角度来看，您有权要求解释或申诉。 建议您首先了解清楚公司的具体规定，看看是否有明确说明在什么情况下可以使用电话，以及在何种情况下不可以。然后，您可以尝试向人力资源部门提出自己的看法和需求，看能否达成共识。此外，如果您认为公司的处理方式不公或者不合理，也可以考虑寻求第三方调解或者法律援助的帮助。 最后，希望您能够妥善处理此事，保持良好的职业形象和信誉。如果有任何疑问或需要进一步帮助，请随时联系我。