如果您因个人原因不愿意接受新岗位的安排，可以采取以下措施来维护自己的权益。 沟通协商。首先尝试与调岗单位进行沟通，表达您的想法和顾虑。如果双方能够就调整方案达成一致，您可以选择继续留在原岗位。 申请劳动仲裁或诉讼。如果沟通未果，您可以考虑向当地人力资源和社会保障局或者劳动争议调解委员会申请劳动仲裁。在处理过程中，您有权要求对调岗行为的合法性进行审查，并请求恢复您的原有工作岗位或补偿。 寻求法律帮助。在必要时，也可以聘请专业的律师为您提供法律指导，包括协助起草申诉材料、参与听证会等。 保留证据。在整个过程中，务必保留所有相关文件和证明材料，如会议记录、邮件往来等，以便于日后需要提供证据时使用。 请记住，在处理这类问题时，保持冷静和理性的态度是非常重要的，同时也要尊重他人的决定，避免不必要的冲突。希望这些建议能帮助您解决问题。