根据中国法律法规的规定，工作时间和休息时间的安排应当符合国家相关法律规定。通常情况下，企业或单位应在合理的时间内为员工提供正常的工作和休息时间，不得违反劳动法中的规定。 在您的情况中，如果您所在的企业或单位已经提供了正常的工作时间和休息时间，并且您没有超出这些时间范围进行外出活动，则该行为并不违法。但是，如果您的工作性质要求必须在特定时间段内完成某些任务或者有其他特殊原因需要外出，则可能需要额外申请批准或调整工作计划。 总之，在遵守公司规章制度的同时，确保自己的合法权益得到保护是非常重要的。建议您与相关部门沟通，了解具体的工作时间和休息制度，以便更好地维护自身的权益。