在没有签订正式的书面劳动合同的情况下，员工通常会面临一些风险，包括但不限于无法获得全面的福利保障、可能失去对工作的控制权以及可能遭受不公正的待遇。如果员工发现自己的权益受到侵害，寻求解决办法时可能会遇到一些障碍。 在这种情况下，您可以考虑以下几种方式来保护您的合法权益。 与雇主协商。尝试直接与雇主沟通，解释您离职的原因，并要求了解并确认您的权利是否得到尊重。有时候，通过直接对话可以避免进一步的纠纷。 寻求第三方帮助。如果您认为自己被不当对待，可以考虑寻求人力资源专业人士的帮助。他们可以帮助分析情况，提供专业的意见或建议。 咨询法律顾问。请一位法律顾问审查您的合同和其他文件，以确保您的权益得到了充分的保护。法律顾问可以根据当地法律法规为您提供具体的指导。 提起劳动争议诉讼。如果以上措施未能解决问题，您也可以考虑向当地的劳动争议调解委员会或其他相关部门提起诉讼。但是，请注意，这需要有足够的证据支持您的主张。 请注意，每个国家和地区对于此类情况的处理方法可能会有所不同，因此，在采取任何行动之前，最好先了解本地的相关法律规定和程序。同时，保持冷静和理性的态度，尽可能地收集所有相关的证据材料，以便为未来可能的法律行动做好准备。