您好！关于退休金和养老保险的问题，您可以直接咨询相关的专业人士或机构，如社保局或律师事务所。他们可以为您提供专业的意见和建议，并根据您的具体情况提供相应的解决方案。同时，也请注意保护个人隐私信息，避免在公共场合透露个人信息。祝您生活愉快！