首先，您有权要求公司支付经济补偿金。根据《劳动民法典》第四十七条规定，如果您在公司连续工作满十年且符合其他法律规定的情形，公司应当按照员工前十二个月平均工资的三倍向其支付经济补偿金。因此，即使公司声称无需支付经济补偿金，您仍然可以要求公司支付。 其次，如果公司采取措施阻止您提起诉讼或影响您的上诉权利，这可能构成违反劳动法的行为。您可以考虑寻求法律援助，通过合法途径维护自己的权益。 最后，建议您保留与公司的所有沟通记录和相关证据，以便在未来需要时使用。同时，考虑到您已经在这个职位上工作了多年，并且公司没有提供合理的理由让您继续留在这个职位，您也可以考虑寻找新的工作机会。