您好，在这种情况下，您可以考虑以下几个步骤。 与您的雇主进行沟通。首先，您应该直接与您的雇主进行沟通，说明您的情况和需求。表达清楚自己的不满，并询问是否有可能达成协议或协商解决。 提供证据支持。如果可能的话，请准备好有关工作表现、合同条款或其他相关文件作为支持您的主张的证据。这些文件可以证明您的工作时间和质量符合合同约定。 调解和谈判。尝试通过调解和谈判来解决问题。许多雇主会接受员工提出的合理要求，并愿意采取措施来解决问题。 法律途径。如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑寻求法律帮助。向当地劳动仲裁委员会或劳动争议调解中心提起申诉，以维护自己的合法权益。 请记住，保护自己是最重要的。在任何情况下，都应保持冷静并遵循正当程序，以便最大限度地保护自己的权益。