你好！根据《中华人民共和国劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。你的情况确实超出了正常的工作时间和休息时间的范围。 建议你可以向用人单位提出申诉，要求调整你的工作时间和休息时间。同时，也可以考虑与同事协商，看是否有其他方式可以平衡工作和生活的时间安排。在必要时，还可以寻求劳动争议调解委员会的帮助或者通过法律途径解决。 此外，建议你在工作中注意保护自己的健康，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累对身体造成伤害。希望我的回答能够帮助到你。