您的情况可能涉及到劳动法中关于用人单位对员工的管理与处分的规定。根据《中华人民共和国劳动民法典》和相关法律法规，用人单位应当确保员工有合理的工作时间和休息休假权利，并提供必要的培训和发展机会。如果公司没有履行这些义务，您有权要求赔偿或采取其他措施来保护自己的合法权益。 首先，您可以向当地的劳动监察部门举报公司的不当行为，以获取法律支持。此外，您还可以考虑向当地的人力资源和社会保障局投诉，或者直接提起劳动争议仲裁程序。 在具体操作过程中，您可以保留好相关的证据材料，例如工作日志、工资条、同事证言等，以便在需要时作为证明材料使用。同时，也可以寻求专业的法律援助机构的帮助，以获得更加全面的法律建议和服务。 最后，提醒您要注意收集并保存好所有的沟通记录，包括电子邮件、电话录音、聊天记录等，以备日后维权之需。希望您能够顺利解决这个问题，维护自己的合法权益。