在您的情况下，如果您主动提出离职并符合相关法律规定，您可以要求公司赔偿因没有签订劳动合同和未缴纳社会保险导致的经济损失。具体来说，您可以通过以下步骤来寻求补偿。 了解相关法规。首先，确保您清楚地理解所在地区的劳动法律法规关于无合同员工的保护规定。 收集证据。准备证明您与公司的关系（例如工资单或工作记录）、以及任何关于未签订劳动合同或未缴纳社会保险的事实和情况的文件。 提交书面申请。向公司发出书面通知，说明您的离职原因，并明确指出您希望得到经济补偿的要求。 协商解决。如果双方可以进行协商，您可以尝试通过谈判达成一个公平的解决方案。 正式投诉或诉讼。如果上述方法均无效，您可能需要采取更正式的行动，如向当地的人力资源和社会保障部门投诉，或者直接提起民事诉讼。 请注意，具体的赔偿金额会根据您个人的情况和当地的实际情况而定。因此，在做出决定前，请务必咨询专业的法律顾问以获取最准确的信息。