您的问题涉及劳动合同法和劳动争议处理的相关规定。根据《中华人民共和国劳动民法典》第37条的规定，“劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。”因此，您有权单方面提出辞职。 关于您与超市之间的合同纠纷，您可以采取以下步骤。 协商解决。首先尝试通过沟通和谈判来解决问题，了解超市的具体理由，并寻找双方都能接受的解决方案。 申请调解或仲裁。如果协商未果，您可以向当地劳动争议调解委员会申请调解，或者直接向劳动争议仲裁委员会提起仲裁。 诉讼程序。如果以上途径都无法解决，您可以考虑通过诉讼方式寻求司法救济。但在此过程中，请注意收集并保存好所有相关证据，以便于法庭审理时使用。 在整个过程中，保持积极的态度，并遵循相关的法律规定和程序是维护自己合法权益的关键。希望这些建议能对您有所帮助。如果您需要更详细的法律指导或有其他问题，欢迎随时提问。