您好！根据我国相关法律法规的规定，员工有权拒绝公司的不合理安排。如果您认为自己被调岗后无法适应新的工作环境或者条件不符合您的职业发展需求，您可以向公司提出异议，并要求公司提供合理的解决方案或补偿措施。此外，您还可以考虑寻求人力资源部门的帮助，以确保自己的权益得到保障。 在实际操作中，建议您与公司进行沟通，明确表达自己的不满和要求，并收集相关的证据支持您的主张，如工作合同、工资单、绩效考核记录等。同时，也可以考虑通过合法途径解决，例如申请劳动仲裁或者提起诉讼，以维护自己的合法权益。 最后，请记得保持冷静和理性，避免情绪化的言行，这有助于解决问题并保护好自己的利益。希望我的回答能够帮助到您。