您好，根据您提供的信息，建议您采取以下措施。 尽快收集证据。保存与包工头的书面协议、通话记录、短信等证据材料，并保留相关聊天记录、电子邮件等电子证据。 寻求法律援助。可以向当地劳动监察大队投诉，或者通过法律途径起诉包工头。在诉讼过程中，您可以聘请专业的律师进行代理，以维护自己的合法权益。 保护自身安全。如果包工头态度恶劣，可能对其人身安全构成威胁。在这种情况下，您可以考虑报警处理，寻求警方的帮助和支持。 调整心态。面对这样的情况，需要保持冷静和理性，尽量避免激化矛盾。同时，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，缓解心理压力。 希望以上建议对您有所帮助。如果您有任何具体的问题或疑问，请随时联系我们，我们将竭诚为您服务。