您提出的关于公司未告知并转移您的社保和医保至绵阳的问题，确实可能涉及到劳动关系中的权益保护问题。在这种情况下，您可以采取以下步骤来维护自己的权益。 收集证据。保留与公司的沟通记录，包括电子邮件、聊天记录或会议纪要等，以证明公司未能及时通知您转移社保和医保的情况。 联系人力资源部门。向公司的人力资源部门提出问题，并询问他们是否已按照规定程序进行了社保和医保的转移工作。如果答案是否定的，可以进一步跟进，了解是否存在任何不合规的操作。 书面申诉。如果您对处理结果不满意，可以考虑写一封正式的信件给公司的人力资源部门，明确指出公司的行为违反了相关法律法规，并请求公司给予合理的解决方案。 寻求第三方帮助。在必要的情况下，可以考虑寻求当地劳动监察机构的帮助，他们可能会为您提供指导和支持，或者介入调查并解决问题。 考虑法律途径。如果您认为公司的行为已经构成违法，您可以考虑通过法律途径解决，如提起劳动仲裁或直接起诉。 请注意，每个地区的法律规定可能存在差异，因此在具体操作前，请务必咨询当地的法律顾问，确保您的行动符合当地的相关法规和标准。希望这些建议能对您有所帮助。