首先，请理解您的情绪和感受是非常正常的，但请确保在处理任何争议或纠纷时保持冷静和理智。 您所描述的情况涉及劳动关系的问题，建议您先尝试与对方进行沟通，表达自己的需求和担忧，并寻求解决方案。如果沟通无效，可以考虑向当地的人力资源和社会保障部门投诉，以维护自身的合法权益。同时，也可以考虑聘请专业的法律人士提供帮助，以更好地保护自己的权益。 在此过程中，注意保留所有相关证据，如工作记录、邮件、聊天记录等，以便于后续维权使用。如果您感到无法自行解决，强烈建议寻求合法途径解决问题，避免采取可能对自己不利的行为。