首先，您应该收集关于加班时间和工作表现的所有相关证据。这可能包括但不限于加班记录、同事和上司对您的工作评价以及任何书面或口头警告。 其次，您可以考虑向劳动监察部门报告该情况，以获得更正式的支持和指导。他们可以提供有关如何解决此类争议的信息，并且在必要时可能会介入调查并采取行动来保护您的权益。 此外，如果您认为自己受到了不公正的待遇，也可以考虑寻求其他途径来维护自己的合法权益，例如向当地工会组织或者通过法律手段（如诉讼）来争取公平对待。 最后，保持冷静和专业的态度是非常重要的。在处理这类争议时，保持理性和沟通能力可以帮助您更好地保护自己的利益。