在您受伤后，您可以考虑以下步骤来保护自己的权益。 保留所有医疗记录和费用单据，并确保您的治疗过程得到妥善记录。 联系您的保险公司以了解保险覆盖范围。如果您有医疗保险，您可能有权从保险公司获得赔偿。 如果与包工头协商未果，可以考虑寻求法律帮助。您可以联系当地的律师或法律顾问，了解有关法律程序和可能的解决方案。 在处理此类纠纷时，重要的是要保持冷静并遵守合同条款。如果包工头违反了合同规定，您可以根据合同中的违约条款要求赔偿。 请记住，在处理任何法律事务时，请务必咨询专业的法律顾问，以便更好地理解和执行法律建议。