您好！关于您的问题，您可以考虑以下几种情况。 协商解决。首先尝试与经理进行沟通，了解公司政策和工作安排的必要性。如果双方能够达成共识并达成协议，那么您可能不需要采取任何行动。 书面通知。如果您认为自己的权益受到损害，您可以向经理提出书面离职申请，并说明理由。这样既可以保留证据，也可以作为将来可能需要仲裁或诉讼时的参考材料。 提前告知。在离开前至少提前一个月通知经理，以便公司有足够的时间寻找合适的替代人员。这不仅体现了您的职业素养，也避免了不必要的冲突。 寻求第三方帮助。如果以上方法都无法解决问题，或者担心自己没有足够的力量维护自身权益，可以考虑寻求人力资源部门的帮助，如提供推荐服务，或者联系工会组织等社会资源来保护自己的合法权益。 请记住，在处理此类问题时，保持冷静和客观是非常重要的。希望这些信息能对您有所帮助。