您的情况涉及劳动关系和加班费的争议。根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定。“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”您在单位食堂工作期间，虽然属于非全日制用工，但您有权获得合理的休息权利。 针对您提出的请求，您可以考虑以下策略。 与单位进行直接沟通。直接向您的领导提出您的需求，并说明加班的原因和必要性，强调长时间的工作可能导致健康问题。 寻求第三方介入。如人力资源部门或劳动监察机构等，他们可能会帮助调解并提供专业的建议。 考虑法律途径。如果双方无法达成一致，您可以考虑通过法律途径解决，例如申请劳动仲裁或者提起诉讼。 同时，建议您关注相关法律法规的变化，以便及时调整自己的维权策略。