尊敬的律师朋友， 您提到的问题是关于员工与单位之间保险福利权益的争议。根据中国劳动法的规定，员工在离职前或期间内应享有合法的医疗和养老保险待遇。如果您认为您的权益受到了损害，建议采取以下措施。 了解相关法律法规。首先，您可以查阅相关的劳动法规和政策，以确保自己的权利得到保护。 寻求调解。您可以向当地的人力资源和社会保障部门投诉，寻求协调处理。这些机构通常会依据相关法规进行调查，并提供解决方案。 提起诉讼。如果以上方法均无效，可以考虑提起劳动仲裁或者诉讼程序来维护自身合法权益。在起诉之前，最好先尝试通过协商解决问题。 委托专业人士。如果您对如何维权感到困难，可以考虑委托专业的律师协助。他们有丰富的经验，能够为您提供更专业的意见和支持。 希望这些建议能帮助到您，祝您维权成功！