关于您的情况，建议您首先收集并整理相关证据材料，如工资单、工作合同等证明您的工作年限和在职期间的社保缴费记录。同时，您可以向劳动监察部门或人力资源和社会保障局投诉，要求他们进行调查处理。 在诉讼过程中，您需要明确自己的诉求，并准备相应的证据支持。如果您认为对方存在违法行为或者不履行合同义务，可以通过提起民事诉讼的方式解决问题。 请注意，在法律程序中，权利与义务是对等的，如果双方达成一致协议，也可以通过协商解决争议。但是，如果您认为自己受到不公平对待，强烈建议寻求专业的法律帮助，以便更好地维护自身的合法权益。