您好，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位在调整员工工作岗位时，需要与员工协商一致，且调整应当符合合理性原则。如果公司未经员工同意单方面调整工作岗位，可能违反了劳动合同的约定。 首先，您可以与公司沟通，了解调岗的原因和条件，表达自己的意愿和困难。如果调岗对您的生活造成重大影响，您可以要求公司提供合理的补偿或者协商解决。 其次，如果公司坚持调岗且不提供合理补偿，您可以根据《劳动合同法》第四十条的规定，要求公司支付经济补偿。如果公司拒绝支付，您可以向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。 最后，建议您收集与劳动合同、调岗通知等相关的证据材料，为可能发生的劳动争议做好准备。在维权过程中，保持沟通和协商是解决问题的关键，同时了解相关法律法规，合理表达自己的诉求。