在您与公司之间存在劳动关系的情况下，如果公司以口头形式提出离职并要求您立即离开工作岗位，而您拒绝接受这种条件，则可能被视为违法解雇。在这种情况下，您可以考虑以下步骤。 保留所有相关文件。包括但不限于您的工资单、工作证明、考勤记录等，这些都可以作为支持您主张合法性的证据。 了解公司的离职政策。如果您对公司的离职政策有疑问或不满，可以尝试联系人力资源部门获取更详细的信息。这有助于您理解自己的权利和义务。 向第三方寻求帮助。如果您无法解决这个问题，可以考虑向工会组织或其他专业人士（如律师）求助。他们可以帮助您分析情况，提供一些建议或指导。 准备仲裁申请书。一旦决定采取行动，您需要准备一份详细的仲裁申请书。这份申请书中应包含以下信息。 -申诉人的姓名、联系方式； -被申诉人的名称及地址； -请求事项的概述； -理由和事实依据； -法律依据。 参加听证会。准备好您的证据后，您可以在规定的时间内向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。然后，您将收到一个仲裁通知书。根据通知书上的安排，您必须在指定的时间内出席听证会。 参与调解。在一些情况下，双方可以通过协商解决问题，从而避免进入正式的仲裁程序。因此，您应该积极地参与到这个过程中来。 遵循流程。在整个过程中，请确保遵守所有规定的程序和期限。及时完成所有的步骤是成功处理此类案件的关键。 请注意，上述建议仅供参考，具体操作时请务必咨询专业的法律顾问，以便获得最准确和个性化的建议。希望您能够顺利解决这一问题。