您好，根据我国相关法律法规，未经他人同意将他人的隐私或个人信息公开传播的行为可能构成侵犯个人隐私权和侵害名誉权。因此，您遭受了严重的伤害是不争的事实。 在您的情况下，如果您认为自己的隐私权受到了侵犯，并且感到受到了极大的伤害，建议您采取以下措施。 收集证据。保留与该事件相关的所有书面记录、电子邮件或其他形式的沟通记录，以及任何其他支持您观点的证据。 联系公司领导。直接向您的上级领导反映情况，并要求他们采取行动以保护您的权益。如果公司没有采取适当的措施，您可以考虑向劳动监察部门或者人力资源管理部门投诉。 寻求法律援助。考虑到您可能面临的精神损害赔偿请求，可以考虑聘请一位专业的律师来帮助您处理这个问题。 维护自身形象。尽管可能感到非常受伤，但请记住保持冷静和理智。避免通过社交媒体等渠道进行过度反应，以免进一步加剧情绪问题。 希望这些建议能够对您有所帮助。记得，在处理此类敏感问题时，请务必谨慎行事，确保自己遵守相关法律和道德准则。