您好，根据《中华人民共和国劳动民法典》的规定，用人单位不得强迫或者变相强迫劳动者延长工作时间。如果您的公司实施了上述行为，并且您不愿意继续履行劳动合同，您可以要求提前解除劳动合同，并获得相应的经济补偿。 同时，如果您决定离职，您可以与公司进行协商，看是否能够达成一致意见；如果无法达成一致，可以通过法律途径解决，例如申请劳动仲裁或提起诉讼。在处理此类争议时，建议收集相关证据，如工资单、工作记录等，以证明公司的行为违法。 最后，作为员工，您有权了解并遵守公司的规章制度，但同时也应该关注自身的工作和休息权利，确保合法权益不受侵犯。希望以上信息对您有所帮助。