您好，根据我国相关法律法规，您有权要求您的工资归还。如果您已经录制了与对方的对话，并且录音中明确表达了您的工资权利以及对方拒绝支付的事实，您可以向法院提起诉讼，以证明自己的权利。 至于您是否可以采取法律行动来应对对方的威胁，这取决于具体情况。如果对方确实有暴力倾向或可能对您造成人身伤害，则建议您立即寻求专业的法律帮助，以便采取适当的措施保护自己。 请记住，在任何情况下，都应该确保您有足够的证据支持您的主张，并在必要时寻求法律专业人士的帮助。同时，也要保持冷静，避免做出可能导致事态升级的举动。