很遗憾听到您的情况。在这种情况下，您可能需要考虑以下几个步骤。 与雇主沟通。首先尝试与您的雇主进行直接的对话。您可以提出要求，包括签订书面合同、支付五险一金以及按照法律规定提供工作条件。 法律咨询。如果您认为自己的权益被侵犯了，可以寻求专业的法律意见。律师可以帮助您了解自己的权利，并指导您如何保护自己的利益。 申诉和起诉。如果与雇主未能达成一致或协商失败，您可以向当地的劳动争议调解委员会或劳动监察大队投诉。如果调解无果，您可以选择通过劳动仲裁程序来解决争议。最后，如若还是无法解决问题，可以考虑提起诉讼。 联系法律援助机构。在某些情况下，您可能无法承担聘请律师的费用。在这种情况下，您可以联系法律援助机构，他们可能会为您提供免费或者低成本的法律服务。 请记住，在处理此类争议时，保持冷静和理性和尊重是至关重要的。希望这些建议能帮助到您。