您好！针对您的情况，建议您先收集好相关的证据材料，并及时与当地的人力资源和社会保障局或劳动争议调解委员会进行协商，寻求解决问题的途径。如果协商未果，可以考虑委托律师介入处理，以维护自己的合法权益。同时，在诉讼过程中，应尽量避免自行接触任何可能引发冲突的情况，以免给自己带来不必要的麻烦。希望您能够早日解决这一问题，恢复健康并得到应有的赔偿。