首先，您需要了解公司的规章制度和工作流程。如果您的入职时已经明确说明了岗位职责，并且在合同中也包含了相关条款，那么您可能无法拒绝调整工作岗位。然而，如果您对调整后的职位不满意或者认为公司没有按照约定履行义务，您可以考虑以下几种方法。 与人力资源部门或上级领导沟通，表达您的不满和希望得到尊重的感受。 如果情况严重，可以向当地劳动监察机构投诉，以维护自己的合法权益。 尽量收集有关证据，如工资条、邮件等，以便于将来提起诉讼。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况需根据实际情况分析。如果您遇到更复杂的问题，请及时寻求专业的法律帮助。