根据《中华人民共和国民法典》的规定，您在搬运货物过程中受伤，属于意外伤害。您可以要求工厂承担赔偿责任，具体包括医疗费、误工费、交通费等费用。同时，如果工厂存在管理不当导致的事故，还可能需要承担刑事责任。 具体的索赔金额会根据您的实际损失和医院出具的诊断证明来确定。建议您先与工厂协商，争取达成一致意见；若无法达成一致，可以考虑聘请律师帮助处理案件。在诉讼过程中，律师将为您提供专业的法律服务，并根据具体情况为您的权益进行辩护。