您好！如果您的老板拖欠了您一个月的工资，并且已经超过了规定的时间（通常为1个月），您可以考虑采取以下措施。 与老板进行沟通。尝试直接与老板沟通，说明情况并要求支付工资。这可能需要一些勇气和耐心。 寻求帮助。如果您认为自己无法解决这个问题，可以寻求劳动部门的帮助。许多地方都有专门处理此类问题的机构，他们可以为您提供法律援助。 保留证据。在与老板沟通时，记录下所有对话的内容。如果有录音设备或视频等其他证据，也可以提供这些信息来支持自己的主张。 联系第三方。如果您担心老板可能会逃避责任或者试图隐瞒事实，可以考虑联系当地的警察局或法院，让他们介入调查。 希望以上建议对您有所帮助。记得，在任何情况下都要确保自己的安全和权益得到保护。