首先，你需要明确你的工作表现和对公司的贡献。如果你们的团队合作良好，你对公司有忠诚感，并且愿意为公司的发展做出努力，那么你可以向你的上司提出你的想法并请求调岗。 其次，你可以考虑寻找新的机会。如果你决定离开这家公司，你应该提前与你的上司沟通，说明你的情况以及你想要寻求的新职位。这样可以避免产生不必要的冲突或误解。 最后，无论你选择留在原职还是辞职，都要尊重对方的意见。如果他们坚持让你留下，那么你就需要继续做好自己的本职工作，展现你的价值和能力。如果他们同意让你离职，那么你也要表现出尊重，感谢他们的支持和理解。 总之，在任何情况下，保持良好的职业素养是非常重要的。