你好，对于你的情况，我建议你首先找到一位专业的法律顾问来为你提供帮助。你可以通过以下步骤进行。 首先，你需要了解你的权利和义务，包括但不限于工伤保险待遇、医疗费用报销等。 接着，你可以联系一些有经验的法律顾问或者律师事务所，向他们询问是否有相关的经验和案例可以借鉴。 最后，你可以根据他们的意见和建议，制定出适合自己的方案，并与法律顾问签订合同，开始正式的法律程序。 希望我的回答能够对你有所帮助。如果你需要进一步的帮助，请随时告诉我。