首先，请您确保您的健康状况得到妥善处理。如果您因宿舍条件不理想而生病，建议您可以向公司提出申诉或投诉，并要求改善宿舍条件以保障员工的身心健康。 其次，如果您的病痛严重到无法继续工作，可以考虑与公司协商是否能够申请医疗假或者调换工作岗位。同时，也可以向当地劳动行政部门寻求帮助，了解是否有相关的法律法规保护员工权益。 最后，作为员工，在遇到类似情况时，应积极维护自己的合法权益，通过合法途径解决问题，避免事态扩大化。