您好！根据您描述的情况，您可能属于“假外包真派遣”的情况。在这种情况下，您可以考虑以下几个方面来保护自己的权益。 收集合同和工作记录。保存所有与您签订的劳动合同及B公司关于工作的指示或安排的相关文件。 保留通讯记录。包括电子邮件、短信、电话录音等，这些记录可以帮助证明您的工作地点、工作时间以及公司的具体要求。 注意观察B公司的行为。留意B公司在处理劳动关系时的行为是否符合法律规定，是否有违反相关法律法规的情况发生。 寻求法律帮助。如果遇到任何争议或者问题，建议及时向当地的劳动监察部门或法律机构寻求帮助。 收集其他证据。如工资单、社会保险缴纳记录、体检报告等相关证明材料，以支持您的主张。 了解相关政策法规。关注最新的劳动法律法规变化，以便更好地保护自己。 希望上述建议对您有所帮助。如果您需要更详细的指导或有具体的案件疑问，请提供更多信息，我会尽力为您提供更专业的解答。