首先，您应该了解我国关于社会保险的相关法律规定，包括养老保险的缴纳义务和期限。根据规定，用人单位应当按时足额为员工缴纳养老保险费，不得无故拖延或拒绝支付。如果您的养老保险已经超过了法定的缴费年限，您可以向当地社保局申请补缴。同时，建议您与原公司的负责人沟通，了解其拖欠的原因，并尝试协商解决。如果协商未果，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。具体操作过程中，建议您寻求专业的法律帮助，以便更好地保护自己。