根据《劳动民法典》第40条的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。因此，您有权在收到解除通知书之日起三十日内提出解除劳动合同，并且无需支付违约金。至于培训费用和额外补偿的问题，这通常需要根据具体情况协商解决，您可以与公司进行沟通，了解具体的情况并寻求解决方案。如果您对公司的处理方式有疑问或不满，建议通过合法途径维护自己的合法权益，如向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁等。