一、首先需要明确的是，在劳动关系中，劳动者有权享受合理的待遇和保护。在您的情况下，公司单方面调整工作岗位并降低薪资是违反法律规定的行为。 二、其次，根据《中华人民共和国劳动民法典》的规定，用人单位应当按照国家规定的标准支付劳动者加班费。如果公司未按规定支付加班费，您可以通过向当地劳动监察部门举报或者申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。 三、此外，公司还应按照规定为员工缴纳社会保险，并保障员工的工龄工资权益。如果您发现公司未按时足额发放工龄工资，可以要求公司进行补发或赔偿。 四、最后，建议您收集好相关证据，如工作证明、工资条等，以便在申请劳动仲裁时提供有力的支持。同时，也可以考虑与公司协商解决问题，争取达成双方都满意的解决方案。 五、在处理此类争议时，建议寻求专业的法律帮助，以确保自己的合法权益得到充分保护。