首先，您应该尽快联系当地的劳动监察部门或者相关部门，向他们报告此事并寻求帮助。 其次，您可以考虑与小老板和总老板进行协商。如果您无法达成一致意见，可以考虑通过法律途径解决。例如，您可以委托律师代表您参与诉讼，要求老板承担相应的赔偿责任。 最后，建议您保留好所有的相关证据，如医疗证明、工资单等，以便在必要时作为证据使用。同时，也要注意保护自己的权益，避免因为情绪激动而做出不利于自己决策的决定。